SORU: Diyetlere kararlı bir şekilde başlıyorum ama, 2-3 gün dayanabiliyorum. Yemek yemeyi çok sevdiğim için moralim bozuluyor. Başaramıyorunı. Ne yapmalıyım?

CEVAP: Herkesin yemek yeme alışkanlığı ve iştahı değişiktir. İlk önce standart diyetlerden vazgeçmek ve kişiye özel bir diyet programı uygulamak gerekir. Hayat tarzına, damak tadına uygun, düşük kalorili, öğünleri aç kalınmayacak şekilde ayarlanmış bir diyetle sonuca mutlaka ulaşılır.

SORU: Alkol içme alışkanlığı olanlar diyet yapabilir mi?

CEVAP: Alkollü içeceklerin kalorileri oldukça yüksektir. Bunları içmekten kesinlikle vazgeçilemiyorsa, mümkün olduğu kadar az alınmalı, buz ve su ile sulandırılmalıdır. Diyet düzenlenirken de günlük alınacak miktar belirlenmeli, Günlük alınması gerekli kalori miktarından düşülmelidir.

SORU: Piyasada satılan diyet ürünlerin kullanılması, sakıncalı mı?

CEVAP: Bu besinlerin içeriklerinin çok iyi bilinmesi gereklidir. Bu tip yiyeceklerde ya normal şeker yerine suni tatlandırıcılar kullanılmıştır ya da yağ miktarları azaltılmıştır. Kalorilerinin ve besin değerlerinin bilinip ona göre diyette yer almaları gerekir.

SORU: Ramazan’da diyetime ara vermek istemiyorum. Ne yapabilirim?

CEVAP: Uzun saatler aç kalmak bir sonraki öğünde aşırı yemek yemeye, hareketsizlik, halsizlik nedeniyle fiziksel akti-vitenin düşmesine neden olur. Ancak bazı noktalara dikkat edilerek Ramazan’da da diyete devam edilebilir.

Biber hapı zayıflama yöntemleri arasında en sağlıklı yollardan birisi olduğu için dünya genelinde bircok kişi tarafından tercih edilmiş ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından hakettiği ilgiyi görmüştür. Çünkü biber hapı vücut genelinde oluşan yağ birikimlerini tespit eder, yağlarınızı yakmaya ve yağ oluşumuyla mücadele etmenize yardımcı olur. Aynı zamanda sindirim ve dolaşım sistemi üzerinde etkili olan biber hapı sayesinde vücudunuzda biriken yağ atıkları ve gereksiz toksinlerden kurtulabilirsiniz…

Kaç Kilo Verebilirim? En iyi zayıflama yolu sağlıklı zayıflamadır. Sağlıklı kişilerin bir günde ihtiyacı olan kalori miktarı bellidir. Burada önemli olan kişinin kendi kalori haritasını çıkarmasıdır. En hızlı şekilde kilo vermenin en önemli adımlarından bir de kişini bu kiloyu vereceğine inanmasıdır. Bu size fazladan kalorileri bile yaktırır. Önemli olan yavaş ki¬lo vermektir. Aşırı obez kişiler da¬ha önceki zayıflama çabaları çoğunlukla başarısızlıkla so¬nuçlandığından artık kendilerini fazla çaba göstermenin anlamsız olduğuna inandırırlar. Hatta bir kısmı bunun genetik olduğunu ve bu yüzden kilo vermenin imkansız olduğunu düşünürler. Bu nedenle motive çok önemlidir. Sağlık ve zayıflama yan yanadır. Çünkü şişmanlık, obezite gibi sorunu getirir. Sağlıklı kalmak için mecbur zayıflamalısınız. Tabi ki kilo fazlalığı varsa. Kilo verdiğinizde sizde hissedeceksiniz; rahat nefes alacaksınız, daha güçlü olacaksınız, daha az yorulacaksınız kısacası biber hapı kilo vermenize destek bir ürün olarak size ayda 4 ila 6 kilo arasında bir verim sağlayacaktır tabi ki metabozlimanın çalışması, vücuttaki yağ oranı, ürün düzenli kullanım gibi faktörleri göz önünde bulundurduğunuzda bu kilo verimi gerçekleşecektir. Sağlıklı Zayıflamalar

Chalco de Diaz  Covarrubias da yüzyıllardır yetişen ve geleneksel olarak yüzyıllardır zayıflama amaçlı kullanılan mucizevi bir biber türevinden ekstrelenme ile oluşturulmuş tamamen doğal bir üründür.
Meksika bölgesinde yetişmekte olan ve bölge halkı tarafından uzun yıllardır daha formda bir vücut elde etmek amacıyla kullanılan meksika biberi hızla dünyaya yayılmaya başladı. Biber Hapı kullanılmaya başlandığı ilk günden itibaren fazla kilolarınızı vermeye yardımcı olan bir gıda takviyesidir. Red Pepper  “Biber Hapı” Avrupa’da zayıflama ürünleri listesinde üst sıralarda yer almakta olup, etkileri kanıtlanmış bir bitkisel zayıflama ürünüdür. Red Pepper; zayıflatma etkisinin yanı sıra ideal kilonuzu korumanıza yardımcı bir etkiye de sahiptir. Biber Kapsülü bitkisel kaynaklı yapısı sayesinde vücut metabolizmanızı düzenleyerek kalıcı bir şekilde kilo vermenizi yardımcı olur.

kontrol linki : http://74.125.77.104/search?hl=tr&lr…=&oq=&gs_rfai=

KURALLAR

1 – Yarışmaya istedikleri servis sağlayıcı ile katılabilirler hiç bir kısıtlama bulunmamaktadır . (Ücretli Domain , Ücretsiz Domain , Blogspot , Blogger)
2 – Yarışmaya istediğiniz kadar site ile katılabilirsiniz .
3 – Yarışmayı kazanan alt sayfalara ücret verilmeyecektir . Yani birinci sıradaki sitenin alt sayfasıda çıkmış ise 2. lik ödülü isteyemez .
4 – Yarışma sitelerine belirlediğimiz bağlantıların dışında bir bağlantı vermek yasaktır .
5 – Yarışmaya katılan arkadaşlar katıldıkları siteleri ve mail adreslerini tarafımıza özel mesaj veya aşağıdaki formla birlikte mail atarak bildirmek zorundadırlar . Bunun nedeni yarışmanın ilk 2 ayı verdiğimiz linkleri sitelerine eklemeyip daha sonra ekleme yapmalarını engellemektir .
6 – Yarışma yetkililerinin yarışma kurallarında değişiklik yapma hakkı gizlidir . Bu değişiklikler asla sizin zararınıza değişiklikler olmayacaktır .
7 – Yarışmada ödül almaya hak kazanan arkadaşlar yarışma sitelerini yarışmaya katılarak yarışma sonu tarafımıza devretmeyi kabul etmiş sayılırlar .
8 – Yarışmada hacklink kullanımı ile ilgili daha önceki yarışmalarda oluşan bazı sorunlardan dolayı katı kurallarımız bulunmamaktadır . Ama bu sizin her hangi bir türk sitesine zarar vererek sitenize backlink sağlayacağınız anlamına gelmiyor bu yüzden site sahibi tarafından şikayet gelirse yarışmacı yarışmadan elenecektir . (Yarışmacı siteler kendi sitelerini korumaklar mükelleftir.)
9 – Yarışma boyunca verdiğimiz reklam linklerini sitelerinden kaldıran arkadaşlar yarışmadan elenecektir ve ödül almaya hak kazandıklarında isteme hakları bulunmamaktadır .

Yarışma kelimesi 12.05.2010 gece saat 12 de açıklanacaktır .

Yarışma süresi toplam 4 aydır . Yarışma 12.09.2010 gece saat 12 de sona erecektir ve ödemeler 20.09.2010 tarihine kadar yapılacaktır .

Yarışma Sponsor u Seo Show başlığı altında 2-3 kere yarışma düzenlemiştir bu yüzden ödemelerinizde hiç bir aksaklık olmayacaktır .

ÖDÜLLER

1 – 1000.00 TL
2 – 725.00 TL
3 – 400.00 TL
4 – 250.00 TL
5 – 150.00 TL
6 – 100.00 TL
7 – 75.00 TL
8 – 50.00 TL